Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Клюква

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Клюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +1387.5%
Содержит больше КалийКалий +145%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1078.3%
Содержит больше МедьМедь +98.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1363.6%
Содержит больше МарганецМарганец +18.4%
Содержит больше СеленСелен +19500%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2341.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1715%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5065.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6900%
Содержит больше ХолинХолин +425.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +153.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Клюква DV% diff.
Селен 19.6µg 0.1µg 35%
Витамин B3 5.217mg 0.101mg 32%
Белки 16.51g 0.46g 32%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Железо 2.71mg 0.23mg 31%
Насыщенные жиры 6.473g 0.008g 29%
Витамин B2 0.363mg 0.02mg 26%
Витамин B1 0.293mg 0.012mg 23%
Натрий 515mg 2mg 22%
Цинк 2.49mg 0.09mg 22%
Жиры 14.72g 0.13g 22%
Фосфор 161mg 11mg 21%
Витамин B9 70µg 1µg 17%
Витамин C 0mg 14mg 16%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.018g 13%
Витамин B6 0.228mg 0.057mg 13%
Калорийность 308kcal 46kcal 13%
Кальций 119mg 8mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.055g 11%
Крахмал 19.87g 0g 8%
Клетчатка 2g 3.6g 6%
Медь 0.111mg 0.056mg 6%
Витамин B5 0.545mg 0.295mg 5%
Витамин E 0.52mg 1.32mg 5%
Витамин A 50µg 3µg 5%
Магний 26mg 6mg 5%
Углеводы 28.03g 11.97g 5%
Холин 28.9mg 5.5mg 4%
Калий 196mg 80mg 3%
Марганец 0.316mg 0.267mg 2%
Фруктоза 1.94g 0.67g 2%
Витамин K 4.2µg 5µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 8.37g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 4.27g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.003mg 0%
Треонин 0.571mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.033mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.053mg 0%
Лизин 0.784mg 0.039mg 0%
Метионин 0.377mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.036mg 0%
Валин 0.881mg 0.045mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.018mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +3489.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +11223.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1658.3%
Содержит больше ВодаВода +126%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29972.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2914.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
4% 81% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.16 г
Глюкоза: 3.44 г
Фруктоза: 0.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +189.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +95.5%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.