Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Крылатые бобы

Сравнить продукты Чизбургер и Крылатые бобы

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Крылатые бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9% 52% 75% 462% 38% 19% 4.6% 69% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +296.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.8%
Содержит больше СеленСелен +2700%
Содержит больше КалийКалий +199%
Содержит больше МедьМедь +1148.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +68.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 34% 31% 7% 17% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +369.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +268.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Крылатые бобы DV% diff.
Медь 0.111mg 1.386mg 142%
Селен 19.6µg 0.7µg 34%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Насыщенные жиры 6.473g 0.222g 28%
Витамин B3 5.217mg 1.64mg 22%
Жиры 14.72g 0.9g 21%
Натрий 515mg 35mg 21%
Фосфор 161mg 45mg 17%
Витамин B2 0.363mg 0.149mg 16%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.234g 13%
Витамин B9 70µg 19µg 13%
Витамин B6 0.228mg 0.075mg 12%
Калий 196mg 586mg 11%
Белки 16.51g 11.6g 10%
Цинк 2.49mg 1.39mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.174g 10%
Витамин B5 0.545mg 0.116mg 9%
Марганец 0.316mg 0.532mg 9%
Кальций 119mg 30mg 9%
Железо 2.71mg 2mg 9%
Калорийность 308kcal 148kcal 8%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 8%
Витамин B1 0.293mg 0.379mg 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Углеводы 28.03g 28.1g 0%
Чистые углеводы 26.03g 28.1g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Магний 26mg 24mg 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.252mg 0%
Треонин 0.571mg 0.451mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.425mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.64mg 0%
Лизин 0.784mg 0.592mg 0%
Метионин 0.377mg 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.451mg 0%
Валин 0.881mg 0.599mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.241mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
12% 28% 57% 2%
Белки: 11.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 28.1 г
Вода: 57.4 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +42.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1535.6%
Содержит больше ВодаВода +48.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.1g
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
35% 37% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.222 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.234 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.174 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2213.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +852.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Крылатые бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170070/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.