Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и макадамия

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.5%
Содержит больше СеленСелен +444.4%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +87.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше МедьМедь +581.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +1207.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +536.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +307.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.54mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Макадамия DV% diff.
Марганец 0.316mg 4.131mg 166%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 58.877g 134%
Жиры 14.72g 75.77g 94%
Витамин B1 0.293mg 1.195mg 75%
Медь 0.111mg 0.756mg 72%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Селен 19.6µg 3.6µg 29%
Клетчатка 2g 8.6g 26%
Магний 26mg 130mg 25%
Насыщенные жиры 6.473g 12.061g 25%
Натрий 515mg 5mg 22%
Калорийность 308kcal 718kcal 21%
Белки 16.51g 7.91g 17%
Витамин B3 5.217mg 2.473mg 17%
Витамин B2 0.363mg 0.162mg 15%
Витамин B9 70µg 11µg 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Железо 2.71mg 3.69mg 12%
Цинк 2.49mg 1.3mg 11%
Крахмал 19.87g 1.05g 8%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Углеводы 28.03g 13.82g 5%
Калий 196mg 368mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Фосфор 161mg 188mg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.758mg 4%
Витамин B6 0.228mg 0.275mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Кальций 119mg 85mg 3%
Фруктоза 1.94g 0.07g 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 1.502g 1%
Чистые углеводы 26.03g 5.22g N/A
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Сахар 4.88g 4.57g N/A
Витамин E 0.52mg 0.54mg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.067mg 0%
Треонин 0.571mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.602mg 0%
Лизин 0.784mg 0.018mg 0%
Метионин 0.377mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.665mg 0%
Валин 0.881mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.195mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше БелкиБелки +108.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.8%
Содержит больше ВодаВода +2740.4%
Содержит больше ДругоеДругое +85.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +414.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +987.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.502g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1792.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2414.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2671.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.