Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.5%
Содержит больше СеленСелен +444.4%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +87.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше МедьМедь +581.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +1207.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +536.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +307.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.54mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше БелкиБелки +108.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.8%
Содержит больше ВодаВода +2740.4%
Содержит больше ДругоеДругое +85.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +414.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +987.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.502g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1792.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2414.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2671.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизбургер Макадамия
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Макадамия DV% diff.
Марганец 0.316mg 4.131mg 166%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 58.877g 134%
Жиры 14.72g 75.77g 94%
Витамин B1 0.293mg 1.195mg 75%
Медь 0.111mg 0.756mg 72%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Селен 19.6µg 3.6µg 29%
Клетчатка 2g 8.6g 26%
Насыщенные жиры 6.473g 12.061g 25%
Магний 26mg 130mg 25%
Натрий 515mg 5mg 22%
Калорийность 308kcal 718kcal 21%
Витамин B3 5.217mg 2.473mg 17%
Белки 16.51g 7.91g 17%
Витамин B9 70µg 11µg 15%
Витамин B2 0.363mg 0.162mg 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Железо 2.71mg 3.69mg 12%
Цинк 2.49mg 1.3mg 11%
Крахмал 19.87g 1.05g 8%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Калий 196mg 368mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Углеводы 28.03g 13.82g 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B6 0.228mg 0.275mg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.758mg 4%
Фосфор 161mg 188mg 4%
Кальций 119mg 85mg 3%
Фруктоза 1.94g 0.07g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 1.502g 1%
Чистые углеводы 26.03g 5.22g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 4.57g N/A
Витамин E 0.52mg 0.54mg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.067mg 0%
Треонин 0.571mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.602mg 0%
Лизин 0.784mg 0.018mg 0%
Метионин 0.377mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.665mg 0%
Валин 0.881mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.195mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизбургер Макадамия
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Чизбургер
40%
Макадамия
Итоговая оценка минералов
56%
Чизбургер
122%
Макадамия

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.588g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 510mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Макадамия
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.