Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +1387.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +674.3%
Содержит больше МедьМедь +296.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2390%
Содержит больше ФосфорФосфор +1241.7%
Содержит больше МарганецМарганец +371.6%
Содержит больше СеленСелен +4800%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +78.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +551.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2233.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +247.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Наранхилья DV% diff.
Селен 19.6µg 0.4µg 35%
Витамин B12 0.76µg 32%
Белки 16.51g 0.44g 32%
Железо 2.71mg 0.35mg 30%
Насыщенные жиры 6.473g 29%
Витамин B2 0.363mg 0mg 28%
Витамин B3 5.217mg 1.45mg 24%
Жиры 14.72g 0.22g 22%
Натрий 515mg 4mg 22%
Цинк 2.49mg 0.1mg 22%
Витамин B1 0.293mg 0.045mg 21%
Фосфор 161mg 12mg 21%
Витамин B9 70µg 3µg 17%
Калорийность 308kcal 25kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 14%
Холестерин 43mg 14%
Кальций 119mg 8mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 11%
Марганец 0.316mg 0.067mg 11%
Медь 0.111mg 0.028mg 9%
Витамин B6 0.228mg 0.107mg 9%
Витамин K 4.2µg 14.6µg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B5 0.545mg 0.22mg 7%
Углеводы 28.03g 5.9g 7%
Холин 28.9mg 5%
Магний 26mg 11mg 4%
Клетчатка 2g 1.1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин A 50µg 28µg 2%
Витамин E 0.52mg 0.75mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Фруктоза 1.94g 1.04g 1%
Чистые углеводы 26.03g 4.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 196mg 200mg 0%
Сахар 4.88g 3.74g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3652.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6590.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +375.1%
Содержит больше ДругоеДругое +441%
Содержит больше ВодаВода +140.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +77.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +86.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.