Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Слива

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +271.4%
Содержит больше КальцийКальций +1883.3%
Содержит больше КалийКалий +24.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1494.1%
Содержит больше МедьМедь +94.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2390%
Содержит больше ФосфорФосфор +906.3%
Содержит больше МарганецМарганец +507.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +194.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +946.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1296.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1151.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +303.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +686.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +1421.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Слива DV% diff.
Селен 19.6µg 0µg 36%
Железо 2.71mg 0.17mg 32%
Белки 16.51g 0.7g 32%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Витамин B3 5.217mg 0.417mg 30%
Насыщенные жиры 6.473g 0.017g 29%
Витамин B2 0.363mg 0.026mg 26%
Цинк 2.49mg 0.1mg 22%
Витамин B1 0.293mg 0.028mg 22%
Натрий 515mg 0mg 22%
Жиры 14.72g 0.28g 22%
Фосфор 161mg 16mg 21%
Витамин B9 70µg 5µg 16%
Витамин B6 0.228mg 0.029mg 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Калорийность 308kcal 46kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.134g 13%
Витамин C 0mg 9.5mg 11%
Марганец 0.316mg 0.052mg 11%
Кальций 119mg 6mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.044g 11%
Витамин B5 0.545mg 0.135mg 8%
Крахмал 19.87g 0g 8%
Медь 0.111mg 0.057mg 6%
Углеводы 28.03g 11.42g 6%
Магний 26mg 7mg 5%
Холин 28.9mg 1.9mg 5%
Витамин A 50µg 17µg 4%
Витамин E 0.52mg 0.26mg 2%
Витамин K 4.2µg 6.4µg 2%
Клетчатка 2g 1.4g 2%
Фруктоза 1.94g 3.07g 1%
Калий 196mg 157mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 10.02g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 9.92g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.009mg 0%
Треонин 0.571mg 0.01mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.014mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.015mg 0%
Лизин 0.784mg 0.016mg 0%
Метионин 0.377mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.014mg 0%
Валин 0.881mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.009mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +2258.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5157.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.4%
Содержит больше ДругоеДругое +470.3%
Содержит больше ВодаВода +125.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3939.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3668.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +475%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +188.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +58.2%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.