Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Солод

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше КалийКалий +14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1190.5%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +507.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +295%
Содержит больше СеленСелен +263%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +92.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1914.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +677.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Солод DV% diff.
Витамин B3 5.217mg 0.259mg 31%
Железо 2.71mg 0.21mg 31%
Белки 16.51g 3.37g 26%
Селен 19.6µg 5.4µg 26%
Насыщенные жиры 6.473g 1.883g 21%
Витамин B1 0.293mg 0.054mg 20%
Натрий 515mg 60mg 20%
Цинк 2.49mg 0.41mg 19%
Жиры 14.72g 3.29g 18%
Витамин B9 70µg 9µg 15%
Витамин B6 0.228mg 0.046mg 14%
Витамин B12 0.76µg 0.42µg 14%
Витамин B2 0.363mg 0.184mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.827g 11%
Калорийность 308kcal 85kcal 11%
Холестерин 43mg 10mg 11%
Фосфор 161mg 91mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.208g 10%
Марганец 0.316mg 0.08mg 10%
Медь 0.111mg 0.037mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 0.5g 6%
Углеводы 28.03g 11.2g 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин B5 0.545mg 0.354mg 4%
Магний 26mg 15mg 3%
Витамин K 4.2µg 0.3µg 3%
Витамин E 0.52mg 0.06mg 3%
Витамин A 50µg 26µg 3%
Кальций 119mg 98mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 196mg 172mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 26.03g 10.7g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g 6.68g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.074mg 0%
Треонин 0.571mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.268mg 0%
Лизин 0.784mg 0.142mg 0%
Метионин 0.377mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.15mg 0%
Валин 0.881mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +389.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +347.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.3%
Содержит больше ДругоеДругое +163.8%
Содержит больше ВодаВода +110.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +554.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +697.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.