Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Спред

Сравнить продукты Чизбургер и Спред

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +891.7%
Содержит больше КалийКалий +78.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1115.4%
Содержит больше СеленСелен +102.1%
Содержит больше МедьМедь +17.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +92.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +201.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +234.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +47.4%
Содержит больше ХолинХолин +115.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Спред DV% diff.
Железо 2.71mg 0.79mg 24%
Натрий 515mg 1013mg 22%
Витамин B3 5.217mg 1.73mg 22%
Белки 16.51g 7.66g 18%
Витамин B2 0.363mg 0.134mg 18%
Селен 19.6µg 9.7µg 18%
Витамин B9 70µg 2µg 17%
Витамин B12 0.76µg 1.12µg 15%
Фосфор 161mg 59mg 15%
Марганец 0.316mg 0.026mg 13%
Цинк 2.49mg 1.02mg 13%
Кальций 119mg 12mg 11%
Витамин B1 0.293mg 0.172mg 10%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин E 0.52mg 1.74mg 8%
Витамин B6 0.228mg 0.12mg 8%
Клетчатка 2g 0.2g 7%
Холин 28.9mg 62.3mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 2.565g 6%
Углеводы 28.03g 11.94g 5%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 7.584g 5%
Калорийность 308kcal 235kcal 4%
Жиры 14.72g 17.34g 4%
Магний 26mg 8mg 4%
Витамин D 0.1µg 0.6µg 3%
Калий 196mg 110mg 3%
Витамин D 2IU 22IU 3%
Витамин A 50µg 26µg 3%
Витамин B5 0.545mg 0.43mg 2%
Витамин K 4.2µg 1.6µg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Холестерин 43mg 38mg 2%
Насыщенные жиры 6.473g 5.977g 2%
Медь 0.111mg 0.13mg 2%
Чистые углеводы 26.03g 11.74g N/A
Сахар 4.88g 0g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.082mg 0%
Треонин 0.571mg 0.334mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.334mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.6mg 0%
Лизин 0.784mg 0.663mg 0%
Метионин 0.377mg 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.301mg 0%
Валин 0.881mg 0.356mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.279mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше БелкиБелки +115.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.8%
Содержит больше ВодаВода +56%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.977g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.