Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Страус

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +1883.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1563.2%
Содержит больше КалийКалий +84.7%
Содержит больше МедьМедь +36.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%
Содержит больше СеленСелен +91.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +722.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Страус DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 6.25µg 229%
Селен 19.6µg 37.5µg 33%
Насыщенные жиры 6.473g 1g 25%
Витамин B6 0.228mg 0.545mg 24%
Белки 16.51g 28.49g 24%
Цинк 2.49mg 4.85mg 21%
Натрий 515mg 80mg 19%
Жиры 14.72g 2.57g 19%
Витамин B5 0.545mg 1.318mg 15%
Холестерин 43mg 85mg 14%
Витамин B9 70µg 15µg 14%
Марганец 0.316mg 0.019mg 13%
Фосфор 161mg 251mg 13%
Витамин B3 5.217mg 7.143mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.97g 11%
Кальций 119mg 6mg 11%
Углеводы 28.03g 0g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.44g 8%
Калорийность 308kcal 145kcal 8%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Калий 196mg 362mg 5%
Витамин B1 0.293mg 0.232mg 5%
Витамин B2 0.363mg 0.292mg 5%
Медь 0.111mg 0.152mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин E 0.52mg 0.23mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Железо 2.71mg 2.79mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 26mg 25mg 0%
Сахар 4.88g 0g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.254mg 0%
Треонин 0.571mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.755mg 1.354mg 0%
Лейцин 1.316mg 2.315mg 0%
Лизин 0.784mg 2.516mg 0%
Метионин 0.377mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 1.176mg 0%
Валин 0.881mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +472.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +390.7%
Содержит больше БелкиБелки +72.6%
Содержит больше ВодаВода +77.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +458%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +276.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.