Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и эспрессо

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +5850%
Содержит больше КалийКалий +70.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1984.6%
Содержит больше МедьМедь +122%
Содержит больше ЦинкЦинк +4880%
Содержит больше ФосфорФосфор +2200%
Содержит больше МарганецМарганец +532%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1846.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.207mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Эспрессо DV% diff.
Кофеин 0mg 212mg 53%
Селен 19.6µg 0µg 36%
Белки 16.51g 0.12g 33%
Железо 2.71mg 0.13mg 32%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Насыщенные жиры 6.473g 0.092g 29%
Витамин B1 0.293mg 0.001mg 24%
Жиры 14.72g 0.18g 22%
Цинк 2.49mg 0.05mg 22%
Фосфор 161mg 7mg 22%
Натрий 515mg 14mg 22%
Витамин B6 0.228mg 0.002mg 17%
Витамин B9 70µg 1µg 17%
Калорийность 308kcal 9kcal 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Витамин B2 0.363mg 0.177mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0g 14%
Магний 26mg 80mg 13%
Кальций 119mg 2mg 12%
Марганец 0.316mg 0.05mg 12%
Витамин B5 0.545mg 0.028mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.092g 10%
Углеводы 28.03g 1.67g 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Медь 0.111mg 0.05mg 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Холин 28.9mg 2.6mg 5%
Витамин E 0.52mg 0.01mg 3%
Витамин K 4.2µg 0.1µg 3%
Калий 196mg 115mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 26.03g 1.67g N/A
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Сахар 4.88g 0g N/A
Витамин B3 5.217mg 5.207mg 0%
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +13658.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8077.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1578.4%
Содержит больше ДругоеДругое +817.4%
Содержит больше ВодаВода +153.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1702.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.