Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +37.5%
Содержит больше Цинк +18.6%
Содержит больше Марганец +27.3%
Содержит больше Железо +134.9%
Содержит больше Фосфор +50.5%
Содержит больше Калий +65.6%
Содержит меньше Натрий -13.9%
Содержит больше Медь +110%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Одинаковое количество вещества Селен - 5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 24% 8% 40% 8% 58% 14% 7% 19% 29%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 56% 6% 60% 14% 50% 12% 14% 15% 28%
Содержит больше Магний +37.5%
Содержит больше Цинк +18.6%
Содержит больше Марганец +27.3%
Содержит больше Железо +134.9%
Содержит больше Фосфор +50.5%
Содержит больше Калий +65.6%
Содержит меньше Натрий -13.9%
Содержит больше Медь +110%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Одинаковое количество вещества Селен - 5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +127%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +17.7%
Содержит больше Витамин B6 +44.4%
Содержит больше Витамин K +158.8%
Содержит больше Витамин E +16.1%
Содержит больше Витамин D +60%
Содержит больше Витамин B1 +517.9%
Содержит больше Витамин B2 +29%
Содержит больше Витамин B3 +728.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +133.3%
Содержит больше Витамин B12 +111.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 12% 15% 2% 7% 45% 4% 35% 12% 14% 22% 11%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 14% 24% 0% 44% 58% 31% 30% 9% 32% 45% 5%
Содержит больше Витамин A +127%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +17.7%
Содержит больше Витамин B6 +44.4%
Содержит больше Витамин K +158.8%
Содержит больше Витамин E +16.1%
Содержит больше Витамин D +60%
Содержит больше Витамин B1 +517.9%
Содержит больше Витамин B2 +29%
Содержит больше Витамин B3 +728.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +133.3%
Содержит больше Витамин B12 +111.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +61.2%
Содержит больше Вода +76.3%
Содержит больше Углеводы +110.4%
Содержит больше Другое +70%
Одинаковое количество вещества Белки - 5
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше Жиры +61.2%
Содержит больше Вода +76.3%
Содержит больше Углеводы +110.4%
Содержит больше Другое +70%
Одинаковое количество вещества Белки - 5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +185.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +113.4%
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: 1.602 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: 3.419 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +185.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +113.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизкейк Английский пирог - Фунт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Английский пирог - Фунт Мнение
25.1g 53.04g Английский пирог - Фунт
Белки 5.5g 5g Чизкейк
Жиры 22.5g 13.96g Чизкейк
Углеводы 25.5g 53.64g Английский пирог - Фунт
Калорийность 321kcal 353kcal Английский пирог - Фунт
Крахмал 17.36g Английский пирог - Фунт
Фруктоза 0.33g Английский пирог - Фунт
Сахар 21.8g 33.36g Чизкейк
Клетчатка 0.4g 0.6g Английский пирог - Фунт
Кальций 51mg 47mg Чизкейк
Железо 0.63mg 1.48mg Английский пирог - Фунт
Магний 11mg 8mg Чизкейк
Фосфор 93mg 140mg Английский пирог - Фунт
Калий 90mg 149mg Английский пирог - Фунт
Натрий 438mg 377mg Английский пирог - Фунт
Цинк 0.51mg 0.43mg Чизкейк
Медь 0.02mg 0.042mg Английский пирог - Фунт
Марганец 0.14mg 0.11mg Чизкейк
Селен 5.2µg 5µg Чизкейк
Витамин A 547IU 241IU Чизкейк
Витамин A, RAE 159µg 70µg Чизкейк
Витамин E 0.56mg 0.65mg Английский пирог - Фунт
Витамин D 18IU 34IU Английский пирог - Фунт
Витамин D 0.5µg 0.8µg Английский пирог - Фунт
Витамин C 0.4mg 0mg Чизкейк
Витамин B1 0.028mg 0.173mg Английский пирог - Фунт
Витамин B2 0.193mg 0.249mg Английский пирог - Фунт
Витамин B3 0.195mg 1.615mg Английский пирог - Фунт
Витамин B5 0.571mg 0.485mg Чизкейк
Витамин B6 0.052mg 0.036mg Чизкейк
Витамин B9, общий 18µg 42µg Английский пирог - Фунт
Витамин B12 0.17µg 0.36µg Английский пирог - Фунт
Витамин K 4.4µg 1.7µg Чизкейк
Триптофан 0.064mg 0.041mg Чизкейк
Треонин 0.222mg 153mg Английский пирог - Фунт
Изолейцин 0.281mg 0.204mg Чизкейк
Лейцин 0.464mg 0.397mg Чизкейк
Лизин 0.372mg 0.198mg Чизкейк
Метионин 0.136mg 0.117mg Чизкейк
Фенилаланин 0.258mg 0.239mg Чизкейк
Валин 0.314mg 0.249mg Чизкейк
Гистидин 0.133mg 0.117mg Чизкейк
Холестерин 55mg 66mg Чизкейк
Транс-жиры 0.192g Чизкейк
Насыщенные жиры 9.921g 4.811g Английский пирог - Фунт
0.005g 0.007g Английский пирог - Фунт
0g 0.001g Английский пирог - Фунт
0g 0.005g Английский пирог - Фунт
Мононенасыщенные жиры 8.634g 3.02g Чизкейк
Полиненасыщенные жиры 1.602g 3.419g Английский пирог - Фунт
0.004g Английский пирог - Фунт
2.895g Английский пирог - Фунт
0.015g Английский пирог - Фунт
0.372g Английский пирог - Фунт
0.008g Английский пирог - Фунт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизкейк Английский пирог - Фунт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Чизкейк
25%
Английский пирог - Фунт
Итоговая оценка минералов
22%
Чизкейк
26%
Английский пирог - Фунт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.11g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.