Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +410%
Содержит больше Фосфор +55%
Содержит больше Калий +47.5%
Содержит больше Железо +306.3%
Содержит больше Магний +45.5%
Содержит меньше Натрий -43.2%
Содержит больше Медь +470%
Содержит больше Марганец +248.6%
Содержит больше Селен +365.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 24% 8% 40% 8% 58% 14% 7% 19% 29%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 96% 12% 26% 6% 33% 15% 38% 64% 132%
Содержит больше Кальций +410%
Содержит больше Фосфор +55%
Содержит больше Калий +47.5%
Содержит больше Железо +306.3%
Содержит больше Магний +45.5%
Содержит меньше Натрий -43.2%
Содержит больше Медь +470%
Содержит больше Марганец +248.6%
Содержит больше Селен +365.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +54600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +147.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1321.4%
Содержит больше Витамин B2 +46.6%
Содержит больше Витамин B3 +2037.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +333.3%
Содержит больше Витамин K +265.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.54
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 12% 15% 2% 7% 45% 4% 35% 12% 14% 22% 11%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 100% 66% 79% 0% 5% 59% 0% 41%
Содержит больше Витамин A +54600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +147.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1321.4%
Содержит больше Витамин B2 +46.6%
Содержит больше Витамин B3 +2037.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +333.3%
Содержит больше Витамин K +265.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.54

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +436.5%
Содержит больше Белки +32.7%
Содержит больше Жиры +69.3%
Содержит больше Углеводы +76.9%
Содержит больше Другое +11.1%
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше Вода +436.5%
Содержит больше Белки +32.7%
Содержит больше Жиры +69.3%
Содержит больше Углеводы +76.9%
Содержит больше Другое +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +150.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +205.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.643
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: 1.602 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: 4.894 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +150.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +205.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.643

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизкейк Выпечка
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Выпечка Мнение
25.1g 43.6g Выпечка
Белки 5.5g 7.3g Выпечка
Жиры 22.5g 38.1g Выпечка
Углеводы 25.5g 45.1g Выпечка
Калорийность 321kcal 551kcal Выпечка
Сахар 21.8g 0.74g Выпечка
Клетчатка 0.4g 1.5g Выпечка
Кальций 51mg 10mg Чизкейк
Железо 0.63mg 2.56mg Выпечка
Магний 11mg 16mg Выпечка
Фосфор 93mg 60mg Чизкейк
Калий 90mg 61mg Чизкейк
Натрий 438mg 249mg Выпечка
Цинк 0.51mg 0.53mg Выпечка
Медь 0.02mg 0.114mg Выпечка
Марганец 0.14mg 0.488mg Выпечка
Селен 5.2µg 24.2µg Выпечка
Витамин A 547IU 1IU Чизкейк
Витамин A, RAE 159µg 0µg Чизкейк
Витамин E 0.56mg 0.54mg Чизкейк
Витамин D 18IU Чизкейк
Витамин D 0.5µg Чизкейк
Витамин C 0.4mg 0mg Чизкейк
Витамин B1 0.028mg 0.398mg Выпечка
Витамин B2 0.193mg 0.283mg Выпечка
Витамин B3 0.195mg 4.168mg Выпечка
Витамин B5 0.571mg 0mg Чизкейк
Витамин B6 0.052mg 0.021mg Чизкейк
Витамин B9, общий 18µg 78µg Выпечка
Витамин B12 0.17µg 0µg Чизкейк
Витамин K 4.4µg 16.1µg Выпечка
Триптофан 0.064mg 0.085mg Выпечка
Треонин 0.222mg 0.196mg Чизкейк
Изолейцин 0.281mg 0.272mg Чизкейк
Лейцин 0.464mg 0.508mg Выпечка
Лизин 0.372mg 0.142mg Чизкейк
Метионин 0.136mg 0.129mg Чизкейк
Фенилаланин 0.258mg 0.362mg Выпечка
Валин 0.314mg 0.308mg Чизкейк
Гистидин 0.133mg 0.156mg Выпечка
Холестерин 55mg 0mg Выпечка
Насыщенные жиры 9.921g 9.643g Выпечка
0.005g 0g Чизкейк
Мононенасыщенные жиры 8.634g 21.597g Выпечка
Полиненасыщенные жиры 1.602g 4.894g Выпечка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизкейк Выпечка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Чизкейк
30%
Выпечка
Итоговая оценка минералов
22%
Чизкейк
42%
Выпечка

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.278g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.