Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +410%
Содержит больше КалийКалий +47.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +55%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +306.3%
Содержит больше МедьМедь +470%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +248.6%
Содержит больше СеленСелен +365.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +617.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1321.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2037.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +265.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.54mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Выпечка DV% diff.
Селен 5.2µg 24.2µg 35%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 21.597g 32%
Витамин B1 0.028mg 0.398mg 31%
Витамин B3 0.195mg 4.168mg 25%
Железо 0.63mg 2.56mg 24%
Жиры 22.5g 38.1g 24%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 4.894g 22%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Витамин B9 18µg 78µg 15%
Марганец 0.14mg 0.488mg 15%
Калорийность 321kcal 551kcal 12%
Витамин B5 0.571mg 0mg 11%
Медь 0.02mg 0.114mg 10%
Витамин K 4.4µg 16.1µg 10%
Натрий 438mg 249mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B2 0.193mg 0.283mg 7%
Углеводы 25.5g 45.1g 7%
Холин 45.9mg 6.4mg 7%
Фосфор 93mg 60mg 5%
Клетчатка 0.4g 1.5g 4%
Кальций 51mg 10mg 4%
Белки 5.5g 7.3g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 18IU 2%
Витамин B6 0.052mg 0.021mg 2%
Насыщенные жиры 9.921g 9.643g 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Калий 90mg 61mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 43.6g N/A
Сахар 21.8g 0.74g N/A
Цинк 0.51mg 0.53mg 0%
Витамин E 0.56mg 0.54mg 0%
Триптофан 0.064mg 0.085mg 0%
Треонин 0.222mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.508mg 0%
Лизин 0.372mg 0.142mg 0%
Метионин 0.136mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.362mg 0%
Валин 0.314mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +436.5%
Содержит больше БелкиБелки +32.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.9%
Содержит больше ДругоеДругое +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +205.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.643g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.