Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +264.3%
Содержит больше МарганецМарганец +483.3%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +331.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +355.6%
Содержит больше МедьМедь +1280%
Содержит больше ЦинкЦинк +521.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше СеленСелен +390.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1225%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1992.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +221.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +803.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +188.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Домашний гусь DV% diff.
Белки 5.5g 28.97g 47%
Селен 5.2µg 25.5µg 37%
Витамин B6 0.052mg 0.47mg 32%
Фосфор 93mg 309mg 31%
Медь 0.02mg 0.276mg 28%
Железо 0.63mg 2.87mg 28%
Витамин B5 0.571mg 1.834mg 25%
Цинк 0.51mg 3.17mg 24%
Витамин B3 0.195mg 4.081mg 24%
Насыщенные жиры 9.921g 4.56g 24%
Витамин A 159µg 12µg 16%
Натрий 438mg 76mg 16%
Жиры 22.5g 12.67g 15%
Витамин B2 0.193mg 0.39mg 15%
Холестерин 55mg 96mg 14%
Витамин B12 0.17µg 0.49µg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 4.34g 11%
Калий 90mg 388mg 9%
Углеводы 25.5g 0g 9%
Холин 45.9mg 8%
Витамин B1 0.028mg 0.092mg 5%
Марганец 0.14mg 0.024mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Калорийность 321kcal 238kcal 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Кальций 51mg 14mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Магний 11mg 25mg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин B9 18µg 12µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 0g N/A
Сахар 21.8g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.602g 1.54g 0%
Триптофан 0.064mg 0.403mg 0%
Треонин 0.222mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.281mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.464mg 2.447mg 0%
Лизин 0.372mg 2.48mg 0%
Метионин 0.136mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 1.214mg 0%
Валин 0.314mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.765mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +77.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +426.7%
Содержит больше ВодаВода +25.5%
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.