Чизкейк или кукурузный сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами чизкейк и кукурузный сироп?
- Чизкейк и кукурузный сироп содержат примерно одинаковое количество калорий. Чизкейк содержит 321 калорий, а кукурузный сироп содержит 286 калорий.
- Чизкейк имеет больше витамина B2, фосфора, витамина B5, витамина A, витамина B12 и холина чем кукурузный сироп.
- Чизкейк обеспечивает на 50% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Кукурузный сироп имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс (90), чем чизкейк (50).
Мы использовали Cheesecake commercially prepared и Syrups, corn, dark в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +745.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +165% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2044.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +875% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2382.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +477.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +245.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0g | 45% |
| Жиры | 22.5g | 0g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0g | 22% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 0µg | 18% |
| Углеводы | 25.5g | 77.59g | 17% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.009mg | 14% |
| Фосфор | 93mg | 11mg | 12% |
| Натрий | 438mg | 155mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.023mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0g | 11% |
| Белки | 5.5g | 0g | 11% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Холин | 45.9mg | 13.3mg | 6% |
| Витамин B9 | 18µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.56mg | 0mg | 4% |
| Селен | 5.2µg | 2.9µg | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 0.04mg | 4% |
| Медь | 0.02mg | 0.053mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 0µg | 4% |
| Железо | 0.63mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.009mg | 3% |
| Кальций | 51mg | 18mg | 3% |
| Калорийность | 321kcal | 286kcal | 2% |
| Марганец | 0.14mg | 0.1mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.011mg | 1% |
| Калий | 90mg | 44mg | 1% |
| Магний | 11mg | 8mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 77.59g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 77.59g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лейцин | 0.464mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0% | |
| Валин | 0.314mg | 0% | |
| Гистидин | 0.133mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.3% |
