Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +218.8%
Содержит больше КалийКалий +181.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +384.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +86%
Содержит больше МарганецМарганец +2233.3%
Содержит больше СеленСелен +1200%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +238.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +556.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +372.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +238.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~173µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +96.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22%
Содержит больше ДругоеДругое +1466.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~46.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.664g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизкейк Ликёр
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Ликёр DV% diff.
Натрий 438mg 92mg 15%
Жиры 22.5g 15.7g 10%
Витамин B5 0.571mg 0.087mg 10%
Витамин B2 0.193mg 0.057mg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 4.458g 10%
Селен 5.2µg 0.4µg 9%
Холин 45.9mg 8.1mg 7%
Железо 0.63mg 0.13mg 6%
Марганец 0.14mg 0.006mg 6%
Фосфор 93mg 50mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.669g 6%
Белки 5.5g 2.8g 5%
Кальций 51mg 16mg 4%
Витамин B12 0.17µg 0.08µg 4%
Витамин B9 18µg 2µg 4%
Цинк 0.51mg 0.16mg 3%
Витамин B6 0.052mg 0.011mg 3%
Витамин K 4.4µg 1.3µg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 90mg 32mg 2%
Углеводы 25.5g 20.9g 2%
Витамин A 159µg 173µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Медь 0.02mg 0.04mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Холестерин 55mg 58mg 1%
Витамин B3 0.195mg 0.078mg 1%
Витамин E 0.56mg 0.45mg 1%
Насыщенные жиры 9.921g 9.664g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.011mg 1%
Калорийность 321kcal 327kcal 0%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 20.9g N/A
Сахар 21.8g 19.76g N/A
Триптофан 0.064mg 0.04mg 0%
Треонин 0.222mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.275mg 0%
Лизин 0.372mg 0.223mg 0%
Метионин 0.136mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.136mg 0%
Валин 0.314mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизкейк Ликёр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Чизкейк
9%
Ликёр
Итоговая оценка минералов
22%
Чизкейк
7%
Ликёр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чизкейк
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизкейк
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ликёр
Ликёр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ликёр
Ликёр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ликёр
Ликёр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.257g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.