Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +537.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +410%
Содержит больше ФосфорФосфор +675%
Содержит больше МарганецМарганец +109%
Содержит больше СеленСелен +1200%
Содержит больше КалийКалий +122.2%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +467.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +643.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +231.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Наранхилья DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 45%
Жиры 22.5g 0.22g 34%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 22%
Натрий 438mg 4mg 19%
Холестерин 55mg 18%
Калорийность 321kcal 25kcal 15%
Витамин B2 0.193mg 0mg 15%
Витамин A 159µg 28µg 15%
Фосфор 93mg 12mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 11%
Белки 5.5g 0.44g 10%
Селен 5.2µg 0.4µg 9%
Витамин K 4.4µg 14.6µg 9%
Холин 45.9mg 8%
Витамин B3 0.195mg 1.45mg 8%
Витамин B12 0.17µg 7%
Витамин B5 0.571mg 0.22mg 7%
Углеводы 25.5g 5.9g 7%
Цинк 0.51mg 0.1mg 4%
Витамин B9 18µg 3µg 4%
Кальций 51mg 8mg 4%
Витамин B6 0.052mg 0.107mg 4%
Железо 0.63mg 0.35mg 4%
Клетчатка 0.4g 1.1g 3%
Витамин C 0.4mg 3.2mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Калий 90mg 200mg 3%
Марганец 0.14mg 0.067mg 3%
Витамин D 18IU 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.045mg 1%
Витамин E 0.56mg 0.75mg 1%
Медь 0.02mg 0.028mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 4.8g N/A
Магний 11mg 11mg 0%
Сахар 21.8g 3.74g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1150%
Содержит больше ЖирыЖиры +10127.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +332.2%
Содержит больше ДругоеДругое +130.8%
Содержит больше ВодаВода +104.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.