Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Паста

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%
Содержит больше МедьМедь +365%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +212%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +646.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +408.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Паста DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.15g 44%
Жиры 22.5g 1.05g 33%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.124g 21%
Натрий 438mg 6mg 19%
Витамин A 159µg 6µg 17%
Витамин B1 0.028mg 0.209mg 15%
Витамин B9 18µg 64µg 12%
Калорийность 321kcal 131kcal 10%
Селен 5.2µg 9%
Витамин B5 0.571mg 0.183mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.429g 8%
Медь 0.02mg 0.093mg 8%
Холин 45.9mg 8%
Холестерин 55mg 33mg 7%
Железо 0.63mg 1.14mg 6%
Витамин B3 0.195mg 0.992mg 5%
Кальций 51mg 6mg 5%
Витамин E 0.56mg 4%
Марганец 0.14mg 0.224mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Фосфор 93mg 63mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B2 0.193mg 0.15mg 3%
Магний 11mg 18mg 2%
Калий 90mg 24mg 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин B6 0.052mg 0.034mg 1%
Витамин B12 0.17µg 0.14µg 1%
Белки 5.5g 5.15g 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Углеводы 25.5g 24.93g 0%
Чистые углеводы 25.1g 24.93g N/A
Сахар 21.8g N/A
Цинк 0.51mg 0.56mg 0%
Триптофан 0.064mg 0.065mg 0%
Треонин 0.222mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.348mg 0%
Лизин 0.372mg 0.097mg 0%
Метионин 0.136mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.247mg 0%
Валин 0.314mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.103mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2042.9%
Содержит больше ДругоеДругое +190.3%
Содержит больше ВодаВода +50.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.15g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~24.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6862.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.