Сравнить продукты Чизкейк и Соя сырая
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2445.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +443.1% |
Содержит больше КалийКалий | +1896.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2392.1% |
Содержит больше МедьМедь | +8190% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +858.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +657% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1697.9% |
Содержит больше СеленСелен | +242.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +15800% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3021.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +732.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +625% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +968.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1983.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +152.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +12.8% |
Содержит больше ВодаВода | +434% |
Содержит больше БелкиБелки | +563.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +441.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +602.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.63mg | 15.7mg | 188% |
Медь | 0.02mg | 1.658mg | 182% |
Марганец | 0.14mg | 2.517mg | 103% |
Витамин B9 | 18µg | 375µg | 89% |
Фосфор | 93mg | 704mg | 87% |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.874mg | 71% |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 11.255g | 64% |
Магний | 11mg | 280mg | 64% |
Белки | 5.5g | 36.49g | 62% |
Витамин B2 | 0.193mg | 0.87mg | 52% |
Калий | 90mg | 1797mg | 50% |
Цинк | 0.51mg | 4.89mg | 40% |
Витамин K | 4.4µg | 47µg | 36% |
Клетчатка | 0.4g | 9.3g | 36% |
Насыщенные жиры | 9.921g | 2.884g | 32% |
Витамин B6 | 0.052mg | 0.377mg | 25% |
Кальций | 51mg | 277mg | 23% |
Селен | 5.2µg | 17.8µg | 23% |
Натрий | 438mg | 2mg | 19% |
Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
Витамин A | 159µg | 1µg | 18% |
Холин | 45.9mg | 115.9mg | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 4.404g | 11% |
Витамин B3 | 0.195mg | 1.623mg | 9% |
Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
Калорийность | 321kcal | 446kcal | 6% |
Витамин C | 0.4mg | 6mg | 6% |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.793mg | 4% |
Жиры | 22.5g | 19.94g | 4% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Витамин E | 0.56mg | 0.85mg | 2% |
Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
Углеводы | 25.5g | 30.16g | 2% |
Чистые углеводы | 25.1g | 20.86g | N/A |
Сахар | 21.8g | 7.33g | N/A |
Триптофан | 0.064mg | 0.591mg | 0% |
Треонин | 0.222mg | 1.766mg | 0% |
Изолейцин | 0.281mg | 1.971mg | 0% |
Лейцин | 0.464mg | 3.309mg | 0% |
Лизин | 0.372mg | 2.706mg | 0% |
Метионин | 0.136mg | 0.547mg | 0% |
Фенилаланин | 0.258mg | 2.122mg | 0% |
Валин | 0.314mg | 2.029mg | 0% |
Гистидин | 0.133mg | 1.097mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

83%

Итоговая оценка минералов
22%

244%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Чизкейк дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Соя сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Соя сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Соя сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Соя сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Соя сырая ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Соя сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Соя сырая более богат микроэлементом витамины