Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152%
Содержит больше ЦинкЦинк +264.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.7%
Содержит больше МарганецМарганец +44.3%
Содержит больше СеленСелен +1200%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КалийКалий +175.6%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +194.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +512%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +539.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +556.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +705.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +320.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Халапеньо DV% diff.
Витамин C 0.4mg 118.6mg 131%
Насыщенные жиры 9.921g 0.092g 45%
Жиры 22.5g 0.37g 34%
Витамин B6 0.052mg 0.419mg 28%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.029g 22%
Витамин E 0.56mg 3.58mg 20%
Натрий 438mg 3mg 19%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Калорийность 321kcal 29kcal 15%
Витамин K 4.4µg 18.5µg 12%
Витамин A 159µg 54µg 12%
Фосфор 93mg 26mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.112g 10%
Клетчатка 0.4g 2.8g 10%
Белки 5.5g 0.91g 9%
Селен 5.2µg 0.4µg 9%
Витамин B2 0.193mg 0.07mg 9%
Витамин B3 0.195mg 1.28mg 7%
Холин 45.9mg 7.5mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Углеводы 25.5g 6.5g 6%
Железо 0.63mg 0.25mg 5%
Калий 90mg 248mg 5%
Витамин B5 0.571mg 0.315mg 5%
Кальций 51mg 12mg 4%
Цинк 0.51mg 0.14mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Медь 0.02mg 0.046mg 3%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин B9 18µg 27µg 2%
Марганец 0.14mg 0.097mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.04mg 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 3.7g N/A
Сахар 21.8g 4.12g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +504.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5981.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +292.3%
Содержит больше ДругоеДругое +69.8%
Содержит больше ВодаВода +101.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29672.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1330.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.