Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше СеленСелен +91.8%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.3%
Содержит больше МедьМедь +217.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +17%
Содержит больше ФосфорФосфор +99.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~434mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +181.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Deer meat DV% diff.
Витамин B12 2µg 3.62µg 68%
Насыщенные жиры 14.38g 1.142g 60%
Жиры 38.27g 2.35g 55%
Натрий 1235mg 57mg 51%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.554g 45%
Железо 1.59mg 4.25mg 33%
Витамин B1 0.63mg 0.26mg 31%
Витамин B3 5.131mg 8.78mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.127g 22%
Фосфор 150mg 299mg 21%
Витамин B2 0.3mg 0.563mg 20%
Медь 0.08mg 0.254mg 19%
Холин 96.7mg 18%
Селен 21.1µg 11µg 18%
Калорийность 455kcal 149kcal 15%
Белки 24.1g 29.9g 12%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин B6 0.53mg 0.614mg 6%
Цинк 3.41mg 3.99mg 5%
Витамин B5 1.12mg 0.856mg 5%
Магний 18mg 33mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.62mg 3%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Углеводы 1.86g 0g 1%
Марганец 0.04mg 0.022mg 1%
Калий 398mg 434mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 1.86g 0g N/A
Холестерин 88mg 88mg 0%
Кальций 8mg 5mg 0%
Триптофан 0.278mg 0.266mg 0%
Треонин 1.473mg 1.133mg 0%
Изолейцин 2.206mg 1.287mg 0%
Лейцин 1.708mg 2.28mg 0%
Лизин 2.414mg 2.434mg 0%
Метионин 0.47mg 0.7mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 1.133mg 0%
Валин 0.914mg 1.455mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.895mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1528.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +612.7%
Содержит больше БелкиБелки +24.1%
Содержит больше ВодаВода +111%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3221.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2624.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.