Сравнить продукты Чоризо и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +66.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1487.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +892.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3011.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +157.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3128.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17258.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +556.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 2µg | 604µg | 151% |
| Клетчатка | 0g | 24.7g | 99% |
| Витамин B12 | 2µg | 0µg | 83% |
| Медь | 0.08mg | 0.794mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 0.316g | 64% |
| Жиры | 38.27g | 1.23g | 57% |
| Натрий | 1235mg | 6mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 0.106g | 46% |
| Железо | 1.59mg | 5mg | 43% |
| Марганец | 0.04mg | 0.92mg | 38% |
| Магний | 18mg | 156mg | 33% |
| Фосфор | 150mg | 372mg | 32% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Калий | 398mg | 1332mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 1.455mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.527g | 20% |
| Углеводы | 1.86g | 60.05g | 19% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.309mg | 17% |
| Селен | 21.1µg | 12.7µg | 15% |
| Кальций | 8mg | 127mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.747mg | 10% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.213mg | 7% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.748mg | 7% |
| Калорийность | 455kcal | 335kcal | 6% |
| Белки | 24.1g | 23.03g | 2% |
| Цинк | 3.41mg | 3.63mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.86g | 35.35g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.641mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
64%
Итоговая оценка минералов
58%
117%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1229mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.064g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы