Сравнить продукты Чоризо и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +81% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +990.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1279.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +583.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 1.198g | 60% |
| Витамин B12 | 2µg | 0.57µg | 60% |
| Жиры | 38.27g | 3.51g | 53% |
| Натрий | 1235mg | 57mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 1.334g | 43% |
| Селен | 21.1µg | 38.2µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.95mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.506g | 20% |
| Фосфор | 150mg | 267mg | 17% |
| Калорийность | 455kcal | 143kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.739mg | 16% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 7.432mg | 14% |
| Цинк | 3.41mg | 2.42mg | 9% |
| Витамин D | 1.5µg | 0.2µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.387mg | 7% |
| Витамин D | 61IU | 10IU | 6% |
| Железо | 1.59mg | 1.15mg | 6% |
| Холестерин | 88mg | 73mg | 5% |
| Белки | 24.1g | 26.17g | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.111mg | 3% |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 1.012mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.08mg | 1% |
| Калий | 398mg | 421mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Холин | 96.7mg | 88.9mg | 1% |
| Углеводы | 1.86g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 6mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
63%
Итоговая оценка минералов
58%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.182g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах