Сравнить продукты Чёрная икра и Octopus
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +159.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +571.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +253.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +201.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +715.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +506% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3050% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
29.82 г
Жиры:
2.08 г
Углеводы:
4.4 г
Вода:
60.5 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +760.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.453 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.324 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.477 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1329.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1452.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 164kcal |
|
| Белки | 24.6g | 29.82g |
|
| Жиры | 17.9g | 2.08g |
|
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| 4g | 4.4g |
|
|
| Углеводы | 4g | 4.4g |
|
| Холестерин | 588mg | 96mg |
|
| Витамин D | 117IU | 0IU |
|
| Магний | 300mg | 60mg |
|
| Кальций | 275mg | 106mg |
|
| Калий | 181mg | 630mg |
|
| Железо | 11.88mg | 9.54mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.739mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 3.36mg |
|
| Фосфор | 356mg | 279mg |
|
| Натрий | 1500mg | 460mg |
|
| Витамин A | 905IU | 300IU |
|
| Витамин A | 271µg | 90µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 1.2mg |
|
| Витамин D | 2.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.047mg |
|
| Селен | 65.5µg | 89.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 3.78mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.648mg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 36µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 50µg | 24µg |
|
| Холин | 490.9mg | 81mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.453g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.324g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.477g |
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.334mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 1.283mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 1.298mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 2.228mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.673mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 1.069mg |
|
| Валин | 1.263mg | 1.303mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.573mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0.152g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0.162g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
380%
Итоговая оценка минералов
153%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Octopus содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 492mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Octopus содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1040mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Octopus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.607g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Octopus дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах