Сравнить продукты Чёрная икра и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1478.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +759.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +793.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +503.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +849.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +234.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +8650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +540% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66566.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +483.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +374% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +411.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1798.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0.03µg | 832% |
| Холестерин | 588mg | 9mg | 193% |
| Железо | 11.88mg | 1.33mg | 132% |
| Селен | 65.5µg | 6.9µg | 107% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.04mg | 69% |
| Магний | 300mg | 19mg | 67% |
| Натрий | 1500mg | 400mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.39g | 47% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.06mg | 43% |
| Фосфор | 356mg | 59mg | 42% |
| Белки | 24.6g | 5.19g | 39% |
| Кальций | 275mg | 32mg | 24% |
| Жиры | 17.9g | 3.5g | 22% |
| Витамин A | 271µg | 81µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.05mg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 1.37g | 12% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.06mg | 11% |
| Витамин B9 | 50µg | 12µg | 10% |
| Марганец | 0.05mg | 0.29mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 1.58g | 8% |
| Калорийность | 264kcal | 95kcal | 8% |
| Медь | 0.11mg | 0.16mg | 6% |
| Цинк | 0.95mg | 0.44mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.7mg | 4% |
| Углеводы | 4g | 11.16g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4g | 6.56g | N/A |
| Калий | 181mg | 175mg | 0% |
| Триптофан | 0.323mg | 0% | |
| Треонин | 1.263mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.035mg | 0% | |
| Лейцин | 2.133mg | 0% | |
| Лизин | 1.834mg | 0% | |
| Метионин | 0.646mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0% | |
| Валин | 1.263mg | 0% | |
| Гистидин | 0.649mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
8%
Итоговая оценка минералов
153%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 579mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $100)