Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чёрная икра и Чай

Сравнить

Инфографика

Чёрная икра vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +14900%
Содержит больше КальцийКальций +9066.7%
Содержит больше КалийКалий +905.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118700%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +9400%
Содержит больше ФосфорФосфор +35500%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +684%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26823.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +163533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чёрная икра Чай DV% diff.
Витамин B12 20µg 0µg 833%
Холестерин 588mg 0mg 196%
Железо 11.88mg 0.01mg 148%
Селен 65.5µg 0µg 119%
Холин 490.9mg 0.3mg 89%
Магний 300mg 2mg 71%
Витамин B5 3.5mg 0.013mg 70%
Натрий 1500mg 4mg 65%
Фосфор 356mg 1mg 51%
Белки 24.6g 0.06g 49%
Полиненасыщенные жиры 7.405g 0g 49%
Витамин B2 0.62mg 0.003mg 47%
Витамин A 271µg 0µg 30%
Жиры 17.9g 0g 28%
Кальций 275mg 3mg 27%
Витамин B6 0.32mg 0.001mg 25%
Насыщенные жиры 4.06g 0g 18%
Витамин B1 0.19mg 0mg 16%
Витамин D 117IU 0IU 15%
Витамин D 2.9µg 0µg 15%
Марганец 0.05mg 0.392mg 15%
Калорийность 264kcal 1kcal 13%
Витамин B9 50µg 0µg 13%
Витамин E 1.89mg 0mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.631g 0g 12%
Медь 0.11mg 0.011mg 11%
Цинк 0.95mg 0.01mg 9%
Калий 181mg 18mg 5%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Витамин B3 0.12mg 0.032mg 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Углеводы 4g 0.17g 1%
Чистые углеводы 4g 0.17g N/A
Сахар 0g 0.02g N/A
Триптофан 0.323mg 0%
Треонин 1.263mg 0%
Изолейцин 1.035mg 0%
Лейцин 2.133mg 0%
Лизин 1.834mg 0%
Метионин 0.646mg 0%
Фенилаланин 1.071mg 0%
Валин 1.263mg 0%
Гистидин 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 2.741g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 3.8g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.229g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +40900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2252.9%
Содержит больше ДругоеДругое +3900%
Содержит больше ВодаВода +109.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.