Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.4%
Содержит больше МарганецМарганец +172.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +531%
Содержит больше МедьМедь +1800%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +751.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +422.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +558%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Джекфрут DV% diff.
Витамин B6 0.05mg 0.329mg 21%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Фруктоза 9.19g 11%
Калий 71mg 448mg 11%
Витамин B1 0.005mg 0.105mg 8%
Медь 0.004mg 0.076mg 8%
Углеводы 2.16g 23.25g 7%
Витамин B9 1µg 24µg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B3 0.108mg 0.92mg 5%
Магний 10mg 29mg 5%
Витамин B5 0.045mg 0.235mg 4%
Белки 0.07g 1.72g 3%
Витамин B2 0.015mg 0.055mg 3%
Марганец 0.117mg 0.043mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Кальций 9mg 24mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 1%
Насыщенные жиры 0.195g 1%
Калорийность 84kcal 95kcal 1%
Жиры 0g 0.64g 1%
Крахмал 1.47g 1%
Железо 0.27mg 0.23mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Чистые углеводы 2.16g 21.75g N/A
Сахар 0.96g 19.08g N/A
Цинк 0.12mg 0.13mg 0%
Фосфор 18mg 21mg 0%
Натрий 5mg 2mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1074.2%
Содержит больше БелкиБелки +2357.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +976.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.