Шардоне или дикий рис сырой - сравнение калорийности и питательности

Чем отличаются продукты шардоне и дикий рис сырой?

• Дикий рис сырой содержит больше калорий, чем шардоне. Дикий рис сырой содержит 357 калорий, в то время как шардоне содержит 84 калорий.
• Дикий рис сырой превосходит шардоне по содержанию фосфора, меди, цинка, марганца, витамина B3, магния, витамина B6, клетчатки, витамина B9 и железа.
• Дикий рис сырой покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 59% больше, чем шардоне.
• Дикий рис сырой имеет более высокий гликемический индекс (57), чем шардоне (15).

Alcoholic beverage, wine, table, white, Chardonnay и Wild rice, raw были использованы в этой статье.