Сравнить продукты Шардоне и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1670% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +501.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +625.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +13000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2305.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1035.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1646.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6134.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2286.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +682% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.16 г
Вода:
86.85 г
Другое:
10.92 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +1019.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +613.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20942.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3367.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 18mg | 433mg | 59% |
| Медь | 0.004mg | 0.524mg | 58% |
| Марганец | 0.117mg | 1.329mg | 53% |
| Цинк | 0.12mg | 5.96mg | 53% |
| Витамин B3 | 0.108mg | 6.733mg | 41% |
| Магний | 10mg | 177mg | 40% |
| Белки | 0.07g | 14.73g | 29% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.391mg | 26% |
| Клетчатка | 0g | 6.2g | 25% |
| Витамин B9 | 1µg | 95µg | 24% |
| Углеводы | 2.16g | 74.9g | 24% |
| Витамин B5 | 0.045mg | 1.074mg | 21% |
| Железо | 0.27mg | 1.96mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.262mg | 19% |
| Калорийность | 84kcal | 357kcal | 14% |
| Калий | 71mg | 427mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.115mg | 9% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 5% | |
| Селен | 0.1µg | 2.8µg | 5% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Жиры | 0g | 1.08g | 2% |
| Кальций | 9mg | 21mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.16g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 5mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0% | |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
37%
Итоговая оценка минералов
6%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шардоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шардоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шардоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шардоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.156g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шардоне ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом витамины