Сравнить продукты Шардоне и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1325% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +143.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +546.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +468.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.16 г
Вода:
86.85 г
Другое:
10.92 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +1395.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +264.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.22g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Витамин B9 | 1µg | 33µg | 8% |
| Марганец | 0.117mg | 0.285mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.074mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.097mg | 6% |
| Медь | 0.004mg | 0.057mg | 6% |
| Железо | 0.27mg | 0.65mg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Кальций | 9mg | 44mg | 4% |
| Белки | 0.07g | 1.89g | 4% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.108mg | 0.614mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Калорийность | 84kcal | 35kcal | 2% |
| Магний | 10mg | 18mg | 2% |
| Калий | 71mg | 146mg | 2% |
| Углеводы | 2.16g | 7.88g | 2% |
| Фосфор | 18mg | 29mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1% | |
| Цинк | 0.12mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.045mg | 0.074mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.16g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 3.63g | N/A |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.056mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
21%
Итоговая оценка минералов
6%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шардоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шардоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шардоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шардоне ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шардоне дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стручковая фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стручковая фасоль более богат микроэлементом витамины