Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и минестроне

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше КалийКалий +83.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.7%
Содержит больше МедьМедь +1175%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.8%
Содержит больше МарганецМарганец +29.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +262%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Минестроне DV% diff.
Натрий 5mg 254mg 11%
Медь 0.004mg 0.051mg 5%
Витамин A 49µg 5%
Витамин B9 1µg 15µg 4%
Калорийность 84kcal 34kcal 3%
Белки 0.07g 1.77g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 3%
Жиры 0g 1.04g 2%
Магний 10mg 3mg 2%
Калий 71mg 130mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Цинк 0.12mg 0.31mg 2%
Марганец 0.117mg 0.152mg 2%
Витамин B3 0.108mg 0.391mg 2%
Витамин B5 0.045mg 0.14mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Углеводы 2.16g 4.66g 1%
Кальций 9mg 14mg 1%
Железо 0.27mg 0.38mg 1%
Фосфор 18mg 23mg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.022mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.041mg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 1%
Чистые углеводы 2.16g 4.26g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Селен 0.1µg 0%
Витамин B2 0.015mg 0.018mg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.076mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ДругоеДругое +810%
Содержит больше БелкиБелки +2428.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.33g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.