Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Начос

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +409.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.8%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +616.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1000%
Содержит больше МарганецМарганец +59.8%
Содержит больше СеленСелен +8500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +786.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +483.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +744.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Начос DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 14.02g 35%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 34%
Жиры 0g 21.5g 33%
Витамин E 4.08mg 27%
Фосфор 18mg 198mg 26%
Витамин K 19.3µg 16%
Селен 0.1µg 8.6µg 15%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Натрий 5mg 313mg 13%
Витамин B6 0.05mg 0.215mg 13%
Калорийность 84kcal 343kcal 13%
Крахмал 28.33g 12%
Углеводы 2.16g 34.91g 11%
Витамин B1 0.005mg 0.123mg 10%
Насыщенные жиры 2.173g 10%
Витамин B2 0.015mg 0.133mg 9%
Белки 0.07g 4.32g 9%
Калий 71mg 362mg 9%
Магний 10mg 42mg 8%
Медь 0.004mg 0.064mg 7%
Цинк 0.12mg 0.86mg 7%
Витамин B5 0.045mg 0.38mg 7%
Железо 0.27mg 0.75mg 6%
Холин 26.4mg 5%
Кальций 9mg 63mg 5%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Витамин B3 0.108mg 0.63mg 3%
Марганец 0.117mg 0.187mg 3%
Витамин B9 1µg 10µg 2%
Витамин A 5µg 1%
Холестерин 3mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 2.16g 31.71g N/A
Сахар 0.96g 2.17g N/A
Транс-жиры 0g 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +132.2%
Содержит больше ДругоеДругое +484%
Содержит больше БелкиБелки +6071.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1516.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.