Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +1933.3%
Содержит больше КалийКалий +43.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +407.4%
Содержит больше МедьМедь +1450%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +627.8%
Содержит больше МарганецМарганец +149.6%
Содержит больше СеленСелен +12900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +820%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2125.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +648.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 57%
Жиры 0g 26.61g 41%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 25%
Селен 0.1µg 13µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 22%
Витамин B9 1µg 72µg 18%
Калорийность 84kcal 452kcal 18%
Кальций 9mg 183mg 17%
Витамин B1 0.005mg 0.211mg 17%
Фосфор 18mg 131mg 16%
Углеводы 2.16g 48.6g 15%
Витамин B3 0.108mg 2.404mg 14%
Железо 0.27mg 1.37mg 14%
Витамин K 15.2µg 13%
Натрий 5mg 305mg 13%
Белки 0.07g 4.45g 9%
Витамин B2 0.015mg 0.138mg 9%
Витамин E 1.15mg 8%
Марганец 0.117mg 0.292mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B5 0.045mg 0.337mg 6%
Медь 0.004mg 0.062mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Цинк 0.12mg 0.53mg 4%
Холин 10.6mg 2%
Холестерин 5mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B6 0.05mg 0.038mg 1%
Калий 71mg 102mg 1%
Магний 10mg 14mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 2.16g 47.4g N/A
Сахар 0.96g 25.7g N/A
Транс-жиры 0g 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ВодаВода +357.6%
Содержит больше ДругоеДругое +702.9%
Содержит больше БелкиБелки +6257.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.