Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1070%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +8300%
Содержит больше КалийКалий +94.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.6%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +2591.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2655.6%
Содержит больше СеленСелен +14400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2040%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +957.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Проволоне DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 78%
Кальций 9mg 756mg 75%
Фосфор 18mg 496mg 68%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Белки 0.07g 25.58g 51%
Жиры 0g 26.62g 41%
Натрий 5mg 876mg 38%
Цинк 0.12mg 3.23mg 28%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Витамин A 236µg 26%
Витамин B2 0.015mg 0.321mg 24%
Холестерин 69mg 23%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 18%
Калорийность 84kcal 351kcal 13%
Витамин B5 0.045mg 0.476mg 9%
Марганец 0.117mg 0.01mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 5%
Магний 10mg 28mg 4%
Железо 0.27mg 0.52mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B9 1µg 10µg 2%
Медь 0.004mg 0.026mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Калий 71mg 138mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.073mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.019mg 1%
Углеводы 2.16g 2.14g 0%
Чистые углеводы 2.16g 2.14g N/A
Сахар 0.96g 0.56g N/A
Витамин B3 0.108mg 0.156mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше ВодаВода +112.1%
Содержит больше ДругоеДругое +131.8%
Содержит больше БелкиБелки +36442.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~2.14g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.