Сравнить продукты Шардоне и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +729.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4825% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +744.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +29600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1813.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4444.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1091.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +854% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.16 г
Вода:
86.85 г
Другое:
10.92 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33742.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Селен | 0.1µg | 29.7µg | 54% |
| Цинк | 0.12mg | 5.91mg | 53% |
| Белки | 0.07g | 23.69g | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 44% | |
| Жиры | 0g | 21.81g | 34% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.477mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.108mg | 4.908mg | 30% |
| Холестерин | 80mg | 27% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 26% | |
| Железо | 0.27mg | 2.24mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.287mg | 21% |
| Фосфор | 18mg | 152mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.045mg | 0.536mg | 10% |
| Калорийность | 84kcal | 291kcal | 10% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Медь | 0.004mg | 0.08mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.071mg | 6% |
| Калий | 71mg | 260mg | 6% |
| Магний | 10mg | 22mg | 3% |
| Натрий | 5mg | 54mg | 2% |
| Марганец | 0.117mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин A | 8µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 1µg | 6µg | 1% |
| Углеводы | 2.16g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.16g | 0g | N/A |
| Кальций | 9mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
| Лейцин | 2.041mg | 0% | |
| Лизин | 2.269mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.888mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
48%
Итоговая оценка минералов
6%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шардоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шардоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шардоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.684g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шардоне дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины