Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Шардоне или сахарозаменители - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты шардоне и сахарозаменители?

  • Сахарозаменители содержит больше калорий, чем шардоне. В то время как сахарозаменители содержит 347 калорий, шардоне содержит только 84 калорий.
  • Сахарозаменители имеет больше кальция чем шардоне.
  • Сахарозаменители обеспечивает вас на 87% большим количеством кальция от суточной нормы, чем шардоне.
  • Шардоне имеет более низкий гликемический индекс (15), чем сахарозаменители (40).

Alcoholic beverage, wine, table, white, Chardonnay и Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Шардоне vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +82.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +431.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +9666.7%
Содержит больше МедьМедь +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.015mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 9mg 879mg 87%
Углеводы 2.16g 84.77g 28%
Натрий 5mg 572mg 25%
Калорийность 84kcal 347kcal 13%
Марганец 0.117mg 0.022mg 4%
Белки 0.07g 2.06g 4%
Витамин B6 0.05mg 0.015mg 3%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Фосфор 18mg 8mg 1%
Витамин B5 0.045mg 0.08mg 1%
Витамин B3 0.108mg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.015mg 1%
Цинк 0.12mg 0.04mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Железо 0.27mg 0.16mg 1%
Калий 71mg 39mg 1%
Магний 10mg 6mg 1%
Чистые углеводы 2.16g 84.17g N/A
Сахар 0.96g 4.03g N/A
Медь 0.004mg 0.007mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B2 0.015mg 0.015mg 0%
Витамин B9 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше ВодаВода +850.2%
Содержит больше ДругоеДругое +171%
Содержит больше БелкиБелки +2842.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3824.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.