Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +1011.1%
Содержит больше КалийКалий +88.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +518.5%
Содержит больше МедьМедь +1350%
Содержит больше ЦинкЦинк +458.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%
Содержит больше МарганецМарганец +60.7%
Содержит больше СеленСелен +20000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2040%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1407.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1120%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Сладкие гренки DV% diff.
Холестерин 116mg 39%
Селен 0.1µg 20.1µg 36%
Витамин B2 0.015mg 0.321mg 24%
Натрий 5mg 479mg 21%
Железо 0.27mg 1.67mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 17%
Жиры 0g 10.8g 17%
Витамин B1 0.005mg 0.204mg 17%
Белки 0.07g 7.7g 15%
Фосфор 18mg 117mg 14%
Витамин A 124µg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Насыщенные жиры 2.723g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 11%
Витамин B9 1µg 43µg 11%
Витамин B5 0.045mg 0.549mg 10%
Витамин B3 0.108mg 1.628mg 10%
Кальций 9mg 100mg 9%
Углеводы 2.16g 25g 8%
Калорийность 84kcal 229kcal 7%
Медь 0.004mg 0.058mg 6%
Цинк 0.12mg 0.67mg 5%
Марганец 0.117mg 0.188mg 3%
Витамин B6 0.05mg 0.074mg 2%
Калий 71mg 134mg 2%
Магний 10mg 17mg 2%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 2.16g 25g N/A
Сахар 0.96g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +58.8%
Содержит больше ДругоеДругое +506.7%
Содержит больше БелкиБелки +10900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1057.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.