Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше КалийКалий +60.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1070.4%
Содержит больше МедьМедь +2175%
Содержит больше ЦинкЦинк +1008.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +611.1%
Содержит больше МарганецМарганец +211.1%
Содержит больше СеленСелен +15800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1906.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3298.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1333.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ВодаВода +89.2%
Содержит больше ДругоеДругое +578.3%
Содержит больше БелкиБелки +12428.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1558.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шардоне Фокачча
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Фокачча DV% diff.
Витамин B1 0.005mg 0.47mg 39%
Железо 0.27mg 3.16mg 36%
Витамин B9 1µg 138µg 34%
Селен 0.1µg 15.9µg 29%
Натрий 5mg 561mg 24%
Витамин B3 0.108mg 3.67mg 22%
Витамин B2 0.015mg 0.301mg 22%
Белки 0.07g 8.77g 17%
Фосфор 18mg 128mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 14%
Витамин B5 0.045mg 0.645mg 12%
Жиры 0g 7.89g 12%
Углеводы 2.16g 35.82g 11%
Цинк 0.12mg 1.33mg 11%
Марганец 0.117mg 0.364mg 11%
Медь 0.004mg 0.091mg 10%
Витамин E 1.42mg 9%
Калорийность 84kcal 249kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B6 0.05mg 0.113mg 5%
Витамин K 5.7µg 5%
Насыщенные жиры 0.877g 4%
Кальций 9mg 35mg 3%
Магний 10mg 20mg 2%
Калий 71mg 114mg 1%
Холин 2.9mg 1%
Чистые углеводы 2.16g 34.02g N/A
Сахар 0.96g 1.75g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шардоне Фокачча
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Шардоне
36%
Фокачча
Итоговая оценка минералов
6%
Шардоне
48%
Фокачча

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шардоне
Шардоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шардоне
Шардоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шардоне
Шардоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шардоне
Шардоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.877g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шардоне
Гликемический индекс продукта Шардоне ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча
Фокачча дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фокачча
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фокачча
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.