Сравнить продукты Шафран (пряность) и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+122%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+29.4%
Содержит
больше
Марганец
+2987.8%
Содержит
больше
Кальций
+14.4%
Содержит
больше
Фосфор
+47.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+233%
Содержит
больше
Медь
+142.1%
Содержит
больше
Селен
+126.8%
Содержит
больше
Железо
+122%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+29.4%
Содержит
больше
Марганец
+2987.8%
Содержит
больше
Кальций
+14.4%
Содержит
больше
Фосфор
+47.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+233%
Содержит
больше
Медь
+142.1%
Содержит
больше
Селен
+126.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+26400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+549.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+549.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.455
Содержит
больше
Витамин A
+26400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+549.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+549.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.455
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+375.6%
Содержит
больше
Другое
+65.2%
Содержит
больше
Белки
+101.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.05
Одинаковое количество вещества Вода - 12.39
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Содержит
больше
Жиры
+375.6%
Содержит
больше
Другое
+65.2%
Содержит
больше
Белки
+101.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.05
Одинаковое количество вещества Вода - 12.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+304.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+292.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.1%
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+304.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+292.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.47g | 35.35g |
|
|
| Белки | 11.43g | 23.03g |
|
| Жиры | 5.85g | 1.23g |
|
| Углеводы | 65.37g | 60.05g |
|
| Калорийность | 310kcal | 335kcal |
|
| Клетчатка | 3.9g | 24.7g |
|
| Кальций | 111mg | 127mg |
|
| Железо | 11.1mg | 5mg |
|
| Магний | 264mg | 156mg |
|
| Фосфор | 252mg | 372mg |
|
| Калий | 1724mg | 1332mg |
|
| Натрий | 148mg | 6mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 3.63mg |
|
| Медь | 0.328mg | 0.794mg |
|
| Марганец | 28.408mg | 0.92mg |
|
| Селен | 5.6µg | 12.7µg |
|
| Витамин A | 530IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 0µg |
|
| Витамин C | 80.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.747mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 1.455mg |
|
| Витамин B5 | 0.748mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.309mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 604µg |
|
| Триптофан | 0.273mg |
|
|
| Треонин | 0.969mg |
|
|
| Изолейцин | 1.017mg |
|
|
| Лейцин | 1.838mg |
|
|
| Лизин | 1.58mg |
|
|
| Метионин | 0.346mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.245mg |
|
|
| Валин | 1.205mg |
|
|
| Гистидин | 0.641mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.316g |
|
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.106g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.527g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
69%
Итоговая оценка минералов
479%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли сырая ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах