Шафран (пряность) или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами шафран (пряность) и крепкие спиртные напитки?
- Крепкие спиртные напитки содержит меньше калорий, чем шафран (пряность). В то время как крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, шафран (пряность) содержит только 310 калорий.
- Шафран (пряность) богаче чем крепкие спиртные напитки в марганце, железе, витамине C, витамине B6, магнии, калии, фосфоре, меди, витамине B9 и витамине B2.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 1234% лучше покрывает шафран (пряность), чем крепкие спиртные напитки
- Крепкие спиртные напитки имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Spices, saffron и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +86100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27650% |
| Содержит больше МедьМедь | +1461.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157722.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1816.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11130.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.018mg | 1234% |
| Железо | 11.1mg | 0.04mg | 138% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.001mg | 78% |
| Магний | 264mg | 0mg | 63% |
| Калий | 1724mg | 2mg | 51% |
| Фосфор | 252mg | 4mg | 35% |
| Медь | 0.328mg | 0.021mg | 34% |
| Белки | 11.43g | 0g | 23% |
| Витамин B9 | 93µg | 0µg | 23% |
| Углеводы | 65.37g | 0.1g | 22% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.004mg | 20% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0g | 14% |
| Кальций | 111mg | 0mg | 11% |
| Цинк | 1.09mg | 0.04mg | 10% |
| Селен | 5.6µg | 0µg | 10% |
| Жиры | 5.85g | 0g | 9% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.006mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.013mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0g | 7% |
| Натрий | 148mg | 1mg | 6% |
| Калорийность | 310kcal | 250kcal | 3% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 0.1g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65270% |
| Содержит больше ВодаВода | +437% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +560.6% |
