Сравнить продукты Шафран (пряность) и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1092.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1583.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +456.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +281.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 2.382mg | 1132% |
| Железо | 11.1mg | 4.36mg | 84% |
| Витамин C | 80.8mg | 4.8mg | 84% |
| Медь | 0.328mg | 1.022mg | 77% |
| Витамин B9 | 93µg | 355µg | 66% |
| Клетчатка | 3.9g | 18.9g | 60% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.357mg | 50% |
| Белки | 11.43g | 36.17g | 49% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.64mg | 44% |
| Цинк | 1.09mg | 4.75mg | 33% |
| Фосфор | 252mg | 440mg | 27% |
| Калий | 1724mg | 1013mg | 21% |
| Магний | 264mg | 198mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 3.94g | 9% |
| Углеводы | 65.37g | 40.37g | 8% |
| Кальций | 111mg | 176mg | 7% |
| Натрий | 148mg | 15mg | 6% |
| Жиры | 5.85g | 9.74g | 6% |
| Селен | 5.6µg | 8.2µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 2.19mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.22mg | 4% |
| Калорийность | 310kcal | 371kcal | 3% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 1.156g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 2.439g | 2% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 21.47g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +216.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +818.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18% |