Сравнить продукты Шафран (пряность) и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2821.1%
Содержит
больше
Магний
+2300%
Содержит
больше
Фосфор
+59.5%
Содержит
больше
Калий
+1541.9%
Содержит
больше
Медь
+1461.9%
Содержит
больше
Марганец
+473366.7%
Содержит
больше
Кальций
+86.5%
Содержит
меньше
Натрий
-43.2%
Содержит
больше
Селен
+158.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.16
Содержит
больше
Железо
+2821.1%
Содержит
больше
Магний
+2300%
Содержит
больше
Фосфор
+59.5%
Содержит
больше
Калий
+1541.9%
Содержит
больше
Медь
+1461.9%
Содержит
больше
Марганец
+473366.7%
Содержит
больше
Кальций
+86.5%
Содержит
меньше
Натрий
-43.2%
Содержит
больше
Селен
+158.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+19.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+784.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1303.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+2248.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+675%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+19.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+784.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1303.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+2248.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+675%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+2050.3%
Содержит
больше
Другое
+434.3%
Содержит
больше
Жиры
+121.9%
Содержит
больше
Вода
+502.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.26
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Содержит
больше
Углеводы
+2050.3%
Содержит
больше
Другое
+434.3%
Содержит
больше
Жиры
+121.9%
Содержит
больше
Вода
+502.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.26
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+436.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+745.5%
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Насыщенные жиры:
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
0.385 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+436.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+745.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.47g | 3.04g |
|
|
| Белки | 11.43g | 11.26g |
|
| Жиры | 5.85g | 12.98g |
|
| Углеводы | 65.37g | 3.04g |
|
| Калорийность | 310kcal | 174kcal |
|
| Сахар | 0.27g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 0g |
|
| Кальций | 111mg | 207mg |
|
| Железо | 11.1mg | 0.38mg |
|
| Магний | 264mg | 11mg |
|
| Фосфор | 252mg | 158mg |
|
| Калий | 1724mg | 105mg |
|
| Натрий | 148mg | 84mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 1.16mg |
|
| Медь | 0.328mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 28.408mg | 0.006mg |
|
| Селен | 5.6µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 530IU | 445IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 120µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 10IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 80.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.213mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg |
|
| Холин | 17.5mg |
|
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.517mg |
|
|
| Изолейцин | 0.589mg |
|
|
| Лейцин | 1.221mg |
|
|
| Лизин | 1.338mg |
|
|
| Метионин | 0.281mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.556mg |
|
|
| Валин | 0.692mg |
|
|
| Гистидин | 0.459mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 51mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 8.295g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 3.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.385g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
13%
Итоговая оценка минералов
479%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.709g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах