Сравнить продукты Шафран (пряность) и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +231.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +692.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +228% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1210.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 1235% | |
| Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Натрий | 148mg | 4450mg | 187% |
| Витамин D | 0IU | 1006IU | 126% |
| Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
| Селен | 5.6µg | 73.4µg | 123% |
| Железо | 11.1mg | 1.4mg | 121% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Магний | 264mg | 60mg | 49% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.41mg | 46% |
| Калий | 1724mg | 520mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Жиры | 5.85g | 25.1g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 6.21g | 28% |
| Медь | 0.328mg | 0.1mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 7.148g | 25% |
| Углеводы | 65.37g | 0g | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 15µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 8.32g | 20% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Белки | 11.43g | 18.5g | 14% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 3.3mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.19mg | 6% |
| Кальций | 111mg | 66mg | 5% |
| Витамин A | 27µg | 47µg | 2% |
| Калорийность | 310kcal | 305kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 0g | N/A |
| Цинк | 1.09mg | 1.1mg | 0% |
| Фосфор | 252mg | 254mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +329.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +261.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1839.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.4% |