Сравнить продукты Швейцарский сыр и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+579.4%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+394.8%
Содержит
больше
Цинк
+740.4%
Содержит
больше
Медь
+56.7%
Содержит
больше
Марганец
+420%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
больше
Железо
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+145.8%
Содержит
меньше
Натрий
-67.4%
Содержит
больше
Кальций
+579.4%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+394.8%
Содержит
больше
Цинк
+740.4%
Содержит
больше
Медь
+56.7%
Содержит
больше
Марганец
+420%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
больше
Железо
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+145.8%
Содержит
меньше
Натрий
-67.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+512%
Содержит
больше
Витамин K
+55.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+345.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.61
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин A
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+512%
Содержит
больше
Витамин K
+55.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+345.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.61
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+557.6%
Содержит
больше
Жиры
+138.4%
Содержит
больше
Другое
+231.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1441.7%
Содержит
больше
Вода
+58.9%
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+557.6%
Содержит
больше
Жиры
+138.4%
Содержит
больше
Другое
+231.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1441.7%
Содержит
больше
Вода
+58.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Насыщенные жиры:
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
1.341 г
Насыщенные жиры:
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.44g | 21.5g | ||
Белки | 26.96g | 4.1g | |
Жиры | 30.99g | 13g | |
Углеводы | 1.44g | 22.2g | |
Калорийность | 393kcal | 222kcal | |
Сахар | 0g | 21.16g | |
Клетчатка | 0g | 0.7g | |
Кальций | 890mg | 131mg | |
Железо | 0.13mg | 0.21mg | |
Магний | 33mg | 12mg | |
Фосфор | 574mg | 116mg | |
Калий | 72mg | 177mg | |
Натрий | 187mg | 61mg | |
Цинк | 4.37mg | 0.52mg | |
Медь | 0.047mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.026mg | 0.005mg | |
Селен | 30µg | 3µg | |
Витамин A | 1047IU | 589IU | |
Витамин A, RAE | 288µg | 162µg | |
Витамин E | 0.6mg | 0.61mg | |
Витамин D | 0IU | 29IU | |
Витамин D | 0µg | 0.7µg | |
Витамин C | 0mg | 0.8mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.049mg | |
Витамин B2 | 0.302mg | 0.182mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 0.095mg | |
Витамин B5 | 0.353mg | 0.506mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.048mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 9µg | |
Витамин B12 | 3.06µg | 0.5µg | |
Витамин K | 1.4µg | 0.9µg | |
Триптофан | 0.401mg | 0.048mg | |
Треонин | 1.038mg | 0.169mg | |
Изолейцин | 1.537mg | 0.215mg | |
Лейцин | 2.959mg | 0.353mg | |
Лизин | 2.585mg | 0.296mg | |
Метионин | 0.784mg | 0.091mg | |
Фенилаланин | 1.662mg | 0.176mg | |
Валин | 2.139mg | 0.241mg | |
Гистидин | 1.065mg | 0.099mg | |
Холестерин | 93mg | 91mg | |
Транс-жиры | 0.987g | ||
Насыщенные жиры | 18.227g | 7.46g | |
0.018g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 3.49g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.46g | |
0.007g | |||
0.734g | |||
0.002g | |||
0.125g | |||
0.003g | |||
0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
20%
Итоговая оценка минералов
87%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.767g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах