Сравнить продукты Шелковица и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +32.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +514.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 7.8µg | 47.9µg | 33% |
| Витамин C | 36.4mg | 9.7mg | 30% |
| Железо | 1.85mg | 0.65mg | 15% |
| Марганец | 0.285mg | 12% | |
| Витамин B9 | 6µg | 33µg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.2g | 6% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.074mg | 4% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.46mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 32µg | 3% |
| Кальций | 39mg | 44mg | 1% |
| Калий | 194mg | 146mg | 1% |
| Углеводы | 9.8g | 7.88g | 1% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1% | |
| Холин | 12.3mg | 16.9mg | 1% |
| Белки | 1.44g | 1.89g | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.25mg | 1% |
| Фосфор | 38mg | 29mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 35kcal | 0% |
| Жиры | 0.39g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 4.68g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 3.63g | N/A |
| Медь | 0.06mg | 0.057mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 1mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.097mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.614mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.056mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.064g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.145g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.22g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.73г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +272.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.8% |
