Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шелковица и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Шелковица vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +14.7%
Содержит больше КалийКалий +280.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6066.7%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2037.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +455.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +178.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.94mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шелковица Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.027g 20.565g 93%
Жиры 0.39g 32.75g 50%
Витамин C 36.4mg 0.2mg 40%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 1µg 319µg 35%
Калорийность 43kcal 560kcal 26%
Железо 1.85mg 0.03mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.041g 8.964g 22%
Углеводы 9.8g 64.72g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.207g 1.222g 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Медь 0.06mg 0.003mg 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Натрий 10mg 135mg 5%
Витамин B3 0.62mg 0.029mg 4%
Витамин K 7.8µg 2.8µg 4%
Калий 194mg 51mg 4%
Витамин B5 0.134mg 3%
Витамин B6 0.05mg 0.009mg 3%
Магний 18mg 4mg 3%
Витамин B2 0.101mg 0.068mg 3%
Витамин B1 0.029mg 0.008mg 2%
Холин 12.3mg 2%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Белки 1.44g 1.07g 1%
Кальций 39mg 34mg 1%
Фосфор 38mg 32mg 1%
Чистые углеводы 8.1g 64.72g N/A
Сахар 8.1g 63.47g N/A
Цинк 0.12mg 0.12mg 0%
Витамин E 0.87mg 0.94mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Селен 0.6µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +34.6%
Содержит больше ВодаВода +15841.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8297.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +560.4%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21763.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +490.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.