Сравнить продукты Шелковица и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +927.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +719.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2383.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +1870.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +386.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5123.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +558.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +424.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25814.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1083.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.85mg | 7.38mg | 69% |
| Натрий | 10mg | 1148mg | 49% |
| Витамин C | 36.4mg | 40% | |
| Витамин B9 | 6µg | 149µg | 36% |
| Марганец | 0.778mg | 34% | |
| Жиры | 0.39g | 20.37g | 31% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 5.08mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 10.625g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 5.362g | 24% |
| Калорийность | 43kcal | 484kcal | 22% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.298mg | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Углеводы | 9.8g | 64.55g | 18% |
| Селен | 0.6µg | 9.5µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 2.45g | 15% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.24mg | 11% |
| Белки | 1.44g | 7.01g | 11% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 9% | |
| Фосфор | 38mg | 98mg | 9% |
| Витамин K | 7.8µg | 17.9µg | 8% |
| Медь | 0.06mg | 0.111mg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 1.59mg | 5% |
| Цинк | 0.12mg | 0.66mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.4g | 3% |
| Калий | 194mg | 129mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.065mg | 1% |
| Кальций | 39mg | 26mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.1g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 9.37g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
40%
Итоговая оценка минералов
16%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.335g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины