Сравнить продукты Шелковица и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +977.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2983.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +660% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2595.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +934.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1092.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1300% |
| Содержит больше ВодаВода | +430.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20594.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94722% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11640.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 24.302g | 161% |
| Жиры | 0.39g | 80.71g | 124% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 38.877g | 97% |
| Витамин A | 1µg | 819µg | 91% |
| Витамин K | 7.8µg | 93µg | 71% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 15.189g | 69% |
| Витамин E | 0.87mg | 9mg | 54% |
| Витамин C | 36.4mg | 0.2mg | 40% |
| Калорийность | 43kcal | 717kcal | 34% |
| Железо | 1.85mg | 0.06mg | 22% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Медь | 0.06mg | 0mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.037mg | 5% |
| Фосфор | 38mg | 5mg | 5% |
| Калий | 194mg | 18mg | 5% |
| Магний | 18mg | 3mg | 4% |
| Кальций | 39mg | 3mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.023mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.009mg | 3% |
| Белки | 1.44g | 0.16g | 3% |
| Углеводы | 9.8g | 0.7g | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.01mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 0g | N/A |
| Натрий | 10mg | 2mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Холин | 12.3mg | 12.4mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
55%
Итоговая оценка минералов
16%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.162g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах