Сравнить продукты Шелковица и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +348.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +508.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1033.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +357.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +662.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5682.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +524.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3826.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +291.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 20.099g | 91% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Жиры | 0.39g | 22.55g | 34% |
| Медь | 0.06mg | 0.269mg | 23% |
| Калорийность | 43kcal | 460kcal | 21% |
| Углеводы | 9.8g | 61.22g | 17% |
| Клетчатка | 1.7g | 5.1g | 14% |
| Железо | 1.85mg | 0.82mg | 13% |
| Селен | 0.6µg | 6.8µg | 11% |
| Натрий | 10mg | 241mg | 10% |
| Витамин K | 7.8µg | 1.1µg | 6% |
| Цинк | 0.12mg | 0.73mg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.19mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 1.61g | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.096mg | 4% |
| Фосфор | 38mg | 68mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.81g | 4% |
| Белки | 1.44g | 3.02g | 3% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.22mg | 3% |
| Кальций | 39mg | 5mg | 3% |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Калий | 194mg | 123mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 3µg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 9.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 56.12g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 45.16g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
5%
Итоговая оценка минералов
16%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)