Шелковица или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шелковица и пекарский порошок?
- Пекарский порошок содержит больше калорий, чем шелковица. В то время как пекарский порошок содержит 53 калорий, шелковица содержит только 43 калорий.
- Шелковица содержит больше витамина C, витамина B2, витамина K, клетчатки, витамина E и меди, однако пекарский порошок богаче кальцием, фосфором и железом.
- Пекарский порошок обеспечивает вас на 584% большим количеством кальция от суточной нормы, чем шелковица.
- Шелковица имеет меньше натрия.
- Шелковица имеет более низкий гликемический индекс (25), чем пекарский порошок (92).
Mulberries, raw и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +870% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14966.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +495.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5665.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 39mg | 5876mg | 584% |
| Натрий | 10mg | 10600mg | 460% |
| Фосфор | 38mg | 2191mg | 308% |
| Железо | 1.85mg | 11.02mg | 115% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0mg | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 9.8g | 27.7g | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.2g | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 0mg | 6% |
| Калий | 194mg | 20mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0mg | 4% |
| Белки | 1.44g | 0g | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 0µg | 2% |
| Магний | 18mg | 27mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 53kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.01mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 27.5g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1653.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +9653.6% |
