Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шелковица и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Шелковица vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +105.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше КалийКалий +41.2%
Содержит больше МедьМедь +51.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.8%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +34.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +834.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +704.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +624%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +316.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шелковица Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.027g 17.708g 80%
Жиры 0.39g 46.28g 71%
Натрий 10mg 1582mg 68%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.041g 20.77g 52%
Селен 0.6µg 29µg 52%
Марганец 1.074mg 47%
Витамин C 36.4mg 0mg 40%
Белки 1.44g 19.25g 36%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.207g 4.458g 28%
Витамин B3 0.62mg 4.987mg 27%
Витамин B6 0.05mg 0.362mg 24%
Калорийность 43kcal 504kcal 23%
Цинк 0.12mg 2.44mg 21%
Витамин B1 0.029mg 0.271mg 20%
Витамин B5 0.93mg 19%
Фосфор 38mg 158mg 17%
Витамин B2 0.101mg 0.257mg 12%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Холин 12.3mg 51.2mg 7%
Железо 1.85mg 1.33mg 7%
Медь 0.06mg 0.091mg 3%
Углеводы 9.8g 1.18g 3%
Калий 194mg 274mg 2%
Кальций 39mg 19mg 2%
Витамин K 7.8µg 5.8µg 2%
Витамин E 0.87mg 1.03mg 1%
Чистые углеводы 8.1g 1.18g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Сахар 8.1g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +730.5%
Содержит больше ВодаВода +207.1%
Содержит больше БелкиБелки +1236.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11766.7%
Содержит больше ДругоеДругое +587%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50558.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2053.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.