Шелковица или тальятелле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами шелковица и тальятелле
- Шелковица содержит меньше калорий, чем тальятелле. В то время как шелковица содержит 43 калорий, тальятелле содержит только 288 калорий.
- Шелковица имеет больше витамина C, в то время как тальятелле имеет больше витамина B1, витамина B9, витамина B2, железа, меди, фосфора, витамина B3 и витамина B12.
- Тальятелле покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 56% больше, чем шелковица.
- Шелковица имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта шелковица составляет 25, в то время как гликемический индекс продукта тальятелле составляет 46.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Mulberries, raw и Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +916.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +328.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2331% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +334.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +440.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.705mg | 56% |
| Витамин B9 | 6µg | 176µg | 43% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.439mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Марганец | 0.547mg | 24% | |
| Белки | 1.44g | 11.31g | 20% |
| Медь | 0.06mg | 0.228mg | 19% |
| Железо | 1.85mg | 3.35mg | 19% |
| Фосфор | 38mg | 163mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 3.35mg | 17% |
| Углеводы | 9.8g | 54.73g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Калорийность | 43kcal | 288kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 11% | |
| Цинк | 0.12mg | 1.22mg | 10% |
| Магний | 18mg | 46mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.942g | 5% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.093mg | 3% |
| Жиры | 0.39g | 2.3g | 3% |
| Кальций | 39mg | 15mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.271g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.328g | 1% |
| Натрий | 10mg | 26mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 14µg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.1g | 54.73g | N/A |
| Калий | 194mg | 179mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +182.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +685.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +489.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +458.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +561% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355.1% |
