Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Арахис

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +70.4%
Содержит больше КалийКалий +634.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3171.4%
Содержит больше МедьМедь +3985.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +840%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.9%
Содержит больше МарганецМарганец +17481.8%
Содержит больше СеленСелен +380%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2270.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19052.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +688.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1413%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Содержит больше ХолинХолин +581.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Арахис DV% diff.
Медь 0.028mg 1.144mg 124%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 15.558g 103%
Марганец 0.011mg 1.934mg 84%
Витамин B3 0.063mg 12.066mg 75%
Жиры 2g 49.24g 73%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 24.426g 60%
Витамин B9 4µg 240µg 59%
Железо 0.14mg 4.58mg 56%
Витамин E 0.01mg 8.33mg 55%
Витамин B1 0.027mg 0.64mg 51%
Белки 1.1g 25.8g 49%
Фосфор 40mg 376mg 48%
Магний 8mg 168mg 38%
Витамин B5 0.224mg 1.767mg 31%
Клетчатка 1.3g 8.5g 29%
Витамин B6 0.023mg 0.348mg 25%
Цинк 0.48mg 3.27mg 25%
Насыщенные жиры 1.16g 6.279g 23%
Калорийность 144kcal 567kcal 21%
Калий 96mg 705mg 18%
Селен 1.5µg 7.2µg 10%
Холин 7.7mg 52.5mg 8%
Углеводы 30.4g 16.13g 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Кальций 54mg 92mg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин B2 0.097mg 0.135mg 3%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Натрий 46mg 18mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 7.63g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.5%
Содержит больше ВодаВода +916.9%
Содержит больше БелкиБелки +2245.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2362%
Содержит больше ДругоеДругое +482.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4508.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19347.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.